サウナ効果:子育てブログ~マルチリンガル育児の試みinカナダ~
カナダでフレンチイマージョンに通う娘の育児日記
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サウナ効果
DATE:
2010/03/12(金) 22:28
CATEGORY:
健康
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にはプール、サウナ、
スケートリンク
があります。
運動不足解消に
泳いだあとはいる
サウナが最高です。
体はぽかぽかだし
気分もスッキリ。
疲労物質が汗となって
体外へ排出されるため
デトック効果が期待できるし
温度刺激で自律神経の
調整力が高められて
ストレス解消にも効果が
あるといわれています。
本場フィンランドには
各家庭にあるらしいですが
家にも欲しいくらいです。笑
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健康
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